crossfitgames Photos & Videos

5 minutes ago

Mais um final de semana de aprendizado Para as branquelas 👩🏼, onde um erro de estratégia fez com que perdêssemos o pódio e ficássemos em 5 Lugar. Só tenho a agradecer aos meus parceiros de trio e da minha equipe por todo apoio e suporte. Iremos voltar mais fortes ainda 🚀👊🏻 @aparecida__nobrega Seu apoio fez total diferença nesse camp , muito obrigado !!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📦 BOX: @equipedanielcosta 📚Headcoach: @coachdanielcosta Apoio: 📊 @top10esportes @genuspharmajp 💊 @paraibavitaminas 👩🏽‍💼 @shimenapsicologa 📝 @nutricionistareginaldopessoa 🔬 @dr.rodolfomarinhov 👐🏽 @ftjularrissa 🏋🏽 @jocsabrasileiro 🤸🏽‍♂ @yagofreire95 🥣 @alohaacaijp ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #crossfit #crossfitlove #crossfitters #crossfitbrasil #crossfit #crossfitgames #teambelli #crossfitters

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5 minutes ago

Hoje é dia de desafio! Fazendo T2B sincronizado. Marque @wodvibe e o seus amigos. Não fique de fora da Wod Vibe, participe você também Data: 21 e 22 de setembro de 2019 Local: CEMS Centro Esportivo Miécimo da Silva #fitness #gym #treino #fit #workout #academia #lifestyle #crossfitbrasil #bodybuilding #foco #brasil #fitnessmotivation #crossfitgirls #saude #heart #vidasaudavel #dieta #wod #muscle #nopainnogain #musculacao #musculação #crossfitgames #maromba #crossfitter #qualidadedevida #emagrecer #motivation #superacao #crossfitcampogrande

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9 minutes ago

Resultados a curto prazo, dificilmente serão sustentados. Causando mais problemas que soluções! Não se ganha peso de um dia para outro, da mesma forma não se perde. Não existe uma melhor dieta, existe sim a dieta que fazemos com constância, essa sim traz grandes resultados !!! #guarulhos #sp #corrida #running #corridaderua #5km #10km #15k #21km #esporte #qualidadedevida #lifestyle #saude #motivacao #nutricao #emagrecimento #hipertrofia #life #bjj #jiujitsu #bjjlifestyle # #suplementacao #whey #proteina #carboidrato #crossfit #crossfitgames #hidratacao

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10 minutes ago

Hang Panda Pull 🐼🏋🏼‍♀️ Exercício de potência, com carga elevada, melhorar a transição do movimento do Snatch, momento em que a puxada, é a 2° fase para posteriormente finalizar com a barra em cima da cabeça, ganhando mais velocidade, tornando a execução mais potente!! . Executando da forma correta, respeitando o limite da carga e do movimento! Faz isso com auxílio/prescrição do Coach ou Personal 🤙🏼🤙🏼 . . . #personalrafalima #teampersonalrafalima #treino #training #treinofuncional #treinamentofisicofuncional #30tododia #boratreinar #condicionamentofisico #estilodevida #qualidadedevida #crossfit #crossfitgames #parquesabespmooca #bodyweight #treinoaoarlivre #motivation #pratiquesaude #euatleta #treinonoparque #mooca #saopaulo #aulaofuncional #vemprotreino #reabilitacaofuncional #vemproaulao

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11 minutes ago

🦅☕ How do @redzonerunning sessions start out? . . . They usually start with a framework that looks like these two sessions. They're often: ⚡based on a classic training sessions used by some of the world's best athletes 🔥a specific session to replicate a demand of an event 🧠 a session to develop 'toughness, grit, determination' or some other psychological component ♥️ Created to target specific physiological adaptions that underpin performance . . . Both these sessions are in the planning stage: 🦅🇺🇲 Bald eagle is based on a classic cross country session ☕ Black coffee is a session with an acquired taste - I remember doing this one a few times on the track at the old don valley stadium 20 X 400 m with 100 m jog (and a cheeky walk but around 30 s rest) . . . Have a go at them at let us know what you think . . . #redzonerunning #conditioning #sprints #sprinting #hiit #intervaltraining #sit #sprintinterval #winning #running #runningmotivation #run #runninghype #hiitworkout #runningmotivation #fitnessmotivation #winner #fight #fitnesslife #fitnessjourney #runningman #instarun #crossfitter #crossfitlife #crossfitopen2019 #crossfitness #crossfitathlete #crossfitgames

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13 minutes ago

Миссия выполнена ! 👌Вирус Z обезврежен , человечество спасено 🙏 На фото представлен спец . отряд под названием " Шведская Семья " 👨‍👩‍👧‍👧 ( Солигорский лесник , Детектив , Женя Транспортир , самый мозговитый учёный по прозвищу " Колясик ", кудесница болотных топей Анна, рыжеволосая валькирия Оля , наводчик Игорь , Серый Босоног , отец всех отцов Виталий ) #жодино #zombierun #бега #лютые #crossfit #crossfitgames #activetime

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14 minutes ago

. 今日はガールズワークアウトの”ダイアン”の日でした😊 . 女性でも逆立ち腕立て出来るようになりたい!と仰ってましたね😄 練習すれば必ず出来るようになりますね💪 . これからどんどん出来ること増やしていきましょう🤝 . 好評につき、8月もキャンペーン行います! 入会金無料&初月会費無料でご入会頂けます! . 無料体験のご予約はホームページの無料体験予約ページよりご希望の日時を選択し、必要事項を記入して送信してください。 . #crossfit #crossfitgames #reebokjp #クロスフィット #リーボック #トレーニング #ワークアウト #ストレングス #ダイエット #シェイプアップ #ボディメイク #エステ #美 #健康 #crossfitamagasaki #クロスフィット尼崎 #兵庫 #尼崎 #インボディ

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19 minutes ago

Wow 😍 Yesterday for Mila’s Mash Up we had @philip.estoesta with us. Sometimes it’s hard to capture the atmosphere and buzz from a competition but if this short clip is anything to go by then we cannot wait to see the rest of the footage 🙌🏼 @philip.estoesta you’re Team D now 🖤🧡 #repost @philip.estoesta ・・・ ⁣So here's one of the cool moments I've captured from yesterday's shoot at @crossfitdeviant - Mila's Mash Up event. ⠀ ⠀ A buzzer beater moment from @simoncooper_25 with a final second snatch to hang snatch complex’. ⠀ ⠀ 1st Place Skills Category: Team “Be More Amr” (winning more events)⠀ @simoncooper_25 @katysmith81 @beth_lee88 @amramer92 ⠀ ⠀⠀ Looking forward to editing my first crossfit event! ⠀ ⠀⠀ #crossfit #crossfitgames #milasmashup #hardwork #buzzerbeater #strengthandconditioning #conditioningtraining #teamD #snatch #snatchcomplex #workhardtrainhard #derby #a7sii #sonya6500 #sigmaart50mm #zhiyun #sony28mm28

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19 minutes ago

Competição e Brotheragem: Essas duas palavras definem as emoções do dia em que ocorre o nosso The Fittest Brother (Campeonato Interno Individual na Brotherhood). Em 2019, teremos o nosso 4º Campeonato Interno, um dia com muitos wods, muita superação, diversão e Brotheragem! O significado de Competir no dicionário, é: “entrar em concorrência com os outros, rivalizar-se”, porém, o objetivo do nosso Campeonato Interno é estimular a competição e a superação individual e proporcionar um dia de total interação entre os Brothers! É nesse clima, que em todos os anos, acontece muita superação com muitos momentos emocionantes entre os Brothers, como aquela gritaria nas provas de RM, a motivação nas últimas reps, a parceria do abraço a cada final de prova... A Brotheragem no abraço na espera do pódio, no desempate... E aquele cumprimento sincero após a vitória! Esperamos ansiosos por todas as emoções que nos aguardam neste ano! E você, BROTHER, já se inscreveu? Não perde tempo, garante tua vaga, confere os pré-requisitos, e segue firme no treino! . . Ficou interessado em conhecer a modalidade que mais cresce no Brasil e no mundo? Então marca uma aula experimental conosco! . Vem pra CrossFit Brotherhood. Mude sua rotina, não crie desculpas! Desafie-se. . . #brotherhoodcf #cfbrotherhood #crossfitbrotherhood #crossfitaffiliate #thisiscrossfit #crossfit #crossfitbr #crossfitrs #crossfitgames #thisiscrossfit #teambrotherhood #brotheragem #irmandade #meubox #thefittestbrother #thefittestbrother2019

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19 minutes ago

When you drive in from a weekend out of town, go straight to the gym, don’t have your @wodndone grips with you, and procede to do pull ups, toes to bar, and chest to bar with unprotected hands 😞 Don’t be like me. Use code Akins15 to save money and protect your hands! #whyiwodndone #wodndone #dontripwhenyougrip #crossfit   #crossfithands #rippedhands #nomorerips #pullups #snatch #cleanandjerk #weightlifting #crossfitgames #toestobar #muscleup #ttb #deadlift #instafit #fitnesslifestyle #fitmom #fitfam #strong #strongissexy #fitover40 #40isthenew20fit #mastersathlete #beautifullybadass #unapologeticallyme #myfantasticforties #builtbykinslowandscience

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20 minutes ago

ᗰᗴᗰOᖇY ☀️⛰✝️🧿

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23 minutes ago

🦍 A Máquina: PARABÉNS 🦍 . É hoje nós vamos parabenizar nosso coach e atleta @fabinho87silva “A Máquina” por sua participação admirável no @btd_oficial . . 🎉 Parabéns por toda sua dedicação e por ser esse monstro nos treinos e nas arenas, por dar o seu máximo e representar nosso time. Continue em frente, estamos muito orgulhosos de vocês! . E não pare nunca pois você está inspirando a todos nós. 🤩 . PARABÉNS MONSTRO E QUE VENHAM AS PRÓXIMAS! 👊 _ Nós somos BORNTOLIFT! _ #borntolift #picoftheday #challengeyourself #desafievocemesmo #sejaamudancaquevocedeseja #sejaincrivel #crossfit #crossfitbrasil #treinamentofuncional #beawesome #btd2019 #parabens #maquina #competicao #congratulations #crossfitpernambuco #crossfitgames #wheightlifting #wod #inspiracao #motivation #motivacao #nevergiveup

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25 minutes ago

BARRAS OLÍMPICAS FALCÃO EQUIPMENT! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔶 Capacidade real de até 300kg; 🔶 Hard Chrome (Cromo Duro) nas ponteiras e no eixo principal; 🔶 Recartilho suave, não atrapalha a pegada nem machuca as mãos do atleta; 🔶 Pesos e medidas oficiais da WPF; 🔶 Embuchamento de bronze; 🔶 Projeto e fabricação 100% nacional. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Masculina: R$1.290,00 Feminina: R$1.190,00 Júnior: R$899,90 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Todas as barras já vão com presilha olímpica Lockpress! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀CANAIS DE ATENDIMENTO: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔷 Via WhatsApp clicando no link na BIO; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔷 📲 (62) 9 8221-9115; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔷 📨 vendasfalcaostore @gmail.com #StayStrong #FalcãoEquipment #PraCima #WOD #Crossfit #CrossfitBrasil #CrossBr #BurpeeBrasil #Burpee #Shatch #Squat #Regionals #TheCrossfitGames #CrossfitGames #Reebok #ketocrossfitathlete

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26 minutes ago

Ei, onde você quer chegar? 🤔 Estabeleça metas específicas e possiveis de serem atingidas! nao, espere o melhor momento, Faça você o momento! saia da zona de conforto,não é sobre peso, não é sobre balança, é sobre Qualidade de vida! é Sobre Saúde! Esperamos vocês no Espaço Saudável Matozinhos. #herbalifebrasil #vidasaudavel #fit #saudemental #saudeebemestar #treino #shake #alimentacaosaudavel #crossfitgames #estilodevidasaudaveleativo #proteina #chaverde #detox #dieta #vemproevs #herbalife #fitness #camp #true #equipe #mentor

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26 minutes ago

Sometimes, the hardest part is hitting start ⚡️ Especially before those workouts that hit your nerves! - Does anyone else find that the anticipation is worse than just getting right down to work? Just hit GO this week and see what happens ✨ - #RoadToBetter #ComebackKid 📸 @rx.photography - @rpmtrainingco // #groundedbypurpose @gowod_mobilityfirst // #gowod @blonyx // #blonyx #blonyxstrong @victorygrips // #victorygrips @lululemon // #lululemon #thesweatlife @thetrainingplan // #thetrainingplan @m2performancenutrition // #eatlikeanathlete #girlswholift // #crossfitgames

2.4k11
27 minutes ago

PUXADA ANTECIPADA - VOCÊ FLEXIONA OS BRAÇOS ANTES DA TRIPLA EXTENSÃO?⠀ De acordo com os fundamentos básicos do LPO, a antecipação da puxada antes da tripla extensão é um erro. Considero que esse ERRO pode ser dividido em:⠀ .⠀ ✖ INTENCIONAL, querer antecipar o contato da barra com o quadril, antecipar a explosão final ou uma tentativa de imitar algum atleta de elite. Isso pode se tornar um problema mais na frente. ⠀ .⠀ ✖ NÃO INTENCIONAL, braços muito tencionados na tentativa de levantar a barra primeiro com os braços ao invés de usar a tripla extensão para acelerar a elevação da barra. Falta de TIMMING e perda de equilíbrio também podem resultar numa flexão antecipada.⠀ .⠀ 💡 Se você faz isso de forma Não Intencional, é preciso IDENTIFICAR A CAUSA para saber o que precisa corrigir. Pegada muito fechada ou muito aberta? Desequilibirio? Tempo do High Pull? Se você tem alguma individualidade como braços muito longos também pode influenciar.⠀ .⠀ Lembre-se:⠀ ✔ ISSO É ACEITÁVEL quando o atleta faz isso naturalmente não se adaptando a outra forma de realizar o movimento e o restante do movimento é bem executado. ⠀ ✔ Mantenha sempre os braços estendidos e relaxados fazendo com que a barra entre em contato com o corpo através do seu posicionamento/postura, equilíbrio e timming.⠀ .⠀ 💡 Melhore seus movimentos dando sempre atenção aos fundamentos básicos e não limite seu potencial de desenvolvimento tentando pular etapas ou apenas tentando reproduzir o que grandes atletas fazem, isso pode ser prejudicial.⠀ .⠀ ⚠ Rich Froning, por exemplo, flexiona os braços antes da extensão total, isso não é uma razão para você “imitá-lo”, é considerado um erro técnico, PORÉM, altamente eficiente PARA ELE, performance, um hábito desenvolvido ao longo de muitos anos. As vezes superando os movimentos dentro dos padrões técnicos. ⠀ -⠀ ⠀ ⠀ Parceria: @suplerex #AgregandoValor ⠀ -⠀ @teamzero84 @wodgrip #weighlifting #crossfit #lpo #crossfitgames #performance

200
28 minutes ago

Iniciamos a semana compartilhando Um bom exemplo e uma boa dose de motivação com o objetivo de mostrar que o único limite que há é acreditar que existam limites. A verdade é que, as barreiras são criações nossas. Supere-as e experimente o inimaginável. Vem fazer parte do nosso Time! 📩: Informações via Direct ou através do Wathsapp (83) 996757347. _____________________________ #Repost @unbrokenfitco #crossfit #motivation #crossfitjampa #cfjp #teamcfjampa #forteefeliz #fortliftcrossfitjampa #lpo #soufortlifter #aquitreinamcampeoes #bessa #joãopessoa #paraiba #crossfitbrasil #weightlifting #crossfitgames #crossfitlife #coachwagneraraujo

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29 minutes ago

#Repost @doutoresdowod with @get_repost ・・・ 👋Olá, tudo bem? Estamos muito felizes pelo seu interesse em se tornar um DoutorDoWod, um grupo de fisioterapeutas altamente capacitados e especializados em Fast Recovery para atletas de CROSSFIT no Brasil 🇧🇷 , com 39 profissionais credenciados no país e 1 no Japão 🇯🇵. 📅Atuando desde 2014 junto aos boxes de CROSSFIT, os DoutoresDoWod têm à frente os fisioterapeutas Prof. Msc. Felipe Alavarce, Prof. Esp. Rafael Martins e Prof. Esp. André Rino, e também como facilitadora a Profa. Msc Giselle Notini que também são praticantes de CROSSFIT. ==••==••==••==••==••==••==••==••== Desde 2017, os DoutoresDoWod formam e capacitam fisioterapeutas em todo o Brasil para atendimento voltado para o crossfit, com o objetivo de rápida reabilitação física, agregando profissionais qualificados, com doutorado na Europa e mestrado nas principais universidades do Brasil. ==••==••==••==••==••==••==••==••==•• 📚O nosso credenciamento é realizado durante três dias, dividido em três módulos: 1- Liberação miofascial 2- Técnicas osteopáticas globais – GOT 3- Método SIM – Sistema Integrado do Movimento *Com a capacitação adquirida durante os módulos, que mesclam atividades teóricas e práticas, você estará altamente qualificado para atender os atletas de CROSSFIT para rápida reabilitação, ideal para atendimento durante os campeonatos.* Vem com a gente, faça parte dos #DOUTORESDOWODTEAM ! #crossfit #fisioterapia #recovery #crossfitgames

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30 minutes ago

Salve Salve galera que segue meu Kanal 👊 Ceis tão baum 👍👍 Treino de hoje foi Top aquecimento - liberação miofascial e mobilidade - 10m Jacare + 10m Urso = 3 Rounds Técnica Floor Press 8-8-6-6-4-4-4-4 Conditioning THE CHIEF 5 rounds - Amrap 3 minutos 3 Power Clean 135 6 Push up 9 Squats 1 min Rest Score: 19 rounds #crossfit #fitness #crossfitter #crossfitlife #crossfitgirls #crossfitgames #wod #crossfitlifestyle #crossfitcommunity #crossfitfamily #fitness #fitnessmotivation #gym #fitnessjourney #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #motivation #fitnessgirl

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32 minutes ago

🖐😃 Happy Hands. Happy Faces! Protect your hands at all times with our ultra thin, self-adhesive, single use grip that feels like wearing nothing at all!⁠ ⁠ Athlete: @cf_soky_poy ⁠ ⁠ Needed all the hand and finger protections today. Thanks for always keep my hands safe @wodndone ⁠ ⁠ #wodndone #fitfam #pullups #toestobar #ttb #crossfitgirls #girlswholift #powerlifting #dontripwhenyougrip #rippedhands #deadlift #instafit #weightlifting #olympicweightlifting #crossfitgames #crossfit #WZA #crossfitmasters

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33 minutes ago

After two grueling days of CrossFit, @clashoftheclans2019 final was decided by the dreaded, SCOTS Gun Run. Under the watchful eyes of Jocks and judges, teams would have to complete 150 kettle bell swings and plank combinations, before moving on to the Gun. A 150kg "barrel" with supports and "ammunition" The Gun would have to be moved from its firing position to the start of the lane, and back again to be reassembled. All this after a full morning of events! Congratulations to Thick Thighs and Some Guys for winning the RX competition and CrossFit Fife for winning the Scaled competition @claymorecrossfit @gritstonecrossfit @crossfitfife @claymorechris @assassingoods @noccouk @competeforce @active_stills @lastlightfilms @shonastrong @aeternum_crossfit @pampamdoo @fee_mct @cfsheli @glasgowcrossfit #crossfitgames #crossfit #fitnessmotivation #determination #health #gym #workout

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34 minutes ago

Pra que serve o BCAA? 💪🏻Melhora a recuperação muscular evitando a fadiga 💪🏻Ajuda no ganho de massa muscular 💪🏻Evita o catabolismo, ou seja, evita a perda de massa magra - SUPER PROMOÇÃO BCAA 120 cápsulas 29,90 BCAA PÓ 300g 39,90 (Promoção válida enquanto durar o estoque) - 🚗Alameda Ricardo Paranhos, 540 Galeria Caiobá - Setor Marista Delivery📲62.99154.9250/ 99222.4930 - #jumpingnutrition #suplemento #proteina #wheyprotein #palatinose #creatina #isoprotein #bcaa #cafeina #polivitaminico #fitness #crossfit #crossfitgames #jumping #ecommerce #nutrition #nutricionista #whey #iso #wheyconcentrado #wheyisolado #shake #sabor #qualidade #puro #amelhor #confianca #goiania #emagrecimento

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37 minutes ago

Thank you for taking the time to consider joining the CrossFit Bloomfield family. We celebrate our tenth year in business this year, and are looking for enthusiastic team members to add to our vibrant community. Your role will be much more than just a trainer. You will form real relationships with our members and staff, and have the great privilege of positively influencing the lives of everyone who walks through our doors. Share your passion for programming, coaching and community and help us continue to grow and innovate! Read more about this position and apply at www.barbelljobs.com #crossfitter #crossfitcoach #crossfitcareer #crossfithiring #crossfitgirls #crossfitlife #crossfitaffiliate #crossfitgames #crossfitopen #crossfit #crossfitjobs #crossfitwod #crossfitl1 #crossfitjob #cfl1 #cfl2 #cfl1trainer #opex #opexcoach #coach #crossfitjobsearch #cfl2coach #cfcoach

160
38 minutes ago

Pra que serve o BCAA? 💪🏻Melhora a recuperação muscular evitando a fadiga 💪🏻Ajuda no ganho de massa muscular 💪🏻Evita o catabolismo, ou seja, evita a perda de massa magra - SUPER PROMOÇÃO BCAA 120 cápsulas 29,90 BCAA PÓ 300g 39,90 (Promoção válida enquanto durar o estoque) - 🚗Alameda Ricardo Paranhos, 540 Galeria Caiobá - Setor Marista Delivery📲62.99154.9250/ 99222.4930 - #jumpingnutrition #suplemento #proteina #wheyprotein #palatinose #creatina #isoprotein #bcaa #cafeina #polivitaminico #fitness #crossfit #crossfitgames #jumping #ecommerce #nutrition #nutricionista #whey #iso #wheyconcentrado #wheyisolado #shake #sabor #qualidade #puro #amelhor #confianca #goiania #emagrecimento

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39 minutes ago

Ring dips with DJ

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41 minutes ago

Been a minute since I posted CrossFit vids soooooo here’s the last month or so🙃🏋🏼‍♀️ . Vids are: Clean&jerk 170 Snatch 140 Deads 225 OHS 175 & the rest is playyy . I promise fitness gets easier the more you do it. Over and over again every day. Just plan it in your routine and find a community: these will guarantee success🙏🏼 . @flo_tmf la première vid est ma préf😂❤️❤️ . #crossfit #mindset #girls #girlswholift #fitness #fitnessgains #gains #gainsville #booty #strength #strongissexy #women #womenwholift #inspire #inspiration #motivation #crossfitgirls #crossfitters #crossfitbodies #crossfitlove #crossfitgames #crossfitlife #crossfitmeme #macros #success #entrepreneur #businessquotes #quotes #quoteoftheday #monday

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41 minutes ago

Tienes atención consciente, ¿te lleva a dónde quieres ir? . ¿Sabes para qué existe? Para hacerlo fácil, te ayuda a dejar pasar ciertas oportunidades para tratar de manera efectiva otras. . Cumple con la función de seleccionar una parte de la información del total que hay disponible. Es la única forma de procesar los millones de bits de información sensorial que te bombardean. . La selección de información la haces a través de filtros internos que protegen a tu cerebro de una sobrecarga muscular de información. . Si tu atención no existiese todo el procesamiento, la interpretación y la toma de decisiones adecuadas durante tus entrenos sería una NO REP eterna. . ¿Por qué entrenar tu atención? Sostenerla en cada workout le significa un esfuerzo a tu mente, por eso se niega a buscar cambios, le gusta lo que le genere menor consumo de gasolina. . Los pensamientos de siempre, las creencias que no ves, las emociones recurrentes son atención automática y están fuera de tu gestión. Son esos que consumen poca energía, los ya conocidos. . Lo que es elegido por ti es atención consciente. Esta atención requiere que le pongas gasolina de la cara para que funcione mejor. Mejor dicho, práctica. . Mira que curioso esto, cierra los ojos durante 30” y piensa en un bonito atardecer. Ahora ábrelos, apuesto a que has pensado en un atardecer ya conocido. Esta es la muestra de que tu cerebro pone atención a tus archivos. . ¿Qué pensamiento u emoción te gustaría incluir en tu atención consciente? Cuidado con caer en la trampa del atardecer y buscar en tus viejos archivos. . Piénsalo y verifícalo. . . . #SiendoCoach #YoSoyAtletaConsciente #Coaching #CrossFit #CrossFitGames

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42 minutes ago

NÃO TEM JEITO! 😤⠀ ⠀ Por mais que você tente oferecer o melhor serviço ou atendimento, é impossível agradar todo mundo. ⠀ ⠀ E às vezes reclamações mais enérgicas acontecem.⠀ ⠀ Mas nós temos algumas dicas pra te ajudar com aquela galera mais estressadinha no Box.⠀ ⠀ Saca só:⠀ ⠀ ➡ 1 - Se ligue no Histórico de Reclamações;⠀ Antes de tirar conclusões precipitadas tente entender de fato qual o real motivo da frustração do seu cliente. Muitas vezes as pessoas usam “termos agressivos” como último recurso para chamar atenção para suas reclamações.⠀ ⠀ ➡ 2 - Sem discussões:⠀ ⠀ Não se trata de apenas repetir, como um papagaio… Você deve dar uma conotação de que compreende que ele está chateado e que de fato o problema não deveria ter ocorrido. Esta técnica também vale para atendimentos virtuais.⠀ ⠀ ➡ 3 - Ofereça soluções⠀ ⠀ Tomar medidas que aliviam a tensão é importante, mas resolver o problema também é. Se a falha partiu da academia assuma o erro, peça desculpas e ofereça soluções. Se não puder resolver as frustrações de forma imediata, agende uma data para falar novamente com este cliente.⠀ ⠀ Tá afim de descobrir diferenciais que vão reduzir o nível de reclamação no seu Box?⠀ ⠀ Então venha conhecer os recursos do App Meu Box.⠀ ⠀ O link tá na bio⠀ Confere lá!⠀ ⠀ #crossfit #crosstraining #cross #crossfitgames #crossfitlovers #adm #gestão #app #box #meubox

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52 minutes ago

Take full advantage of those rest days! Here’s to a fresh start to a new week! “Rest Day” Design just added to the store, link in bio!

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